女生快速走出失恋的方法

女生快速走出失恋的方法1

女生失恋了怎么办才能最快走出来

1.不斤斤计较。

失恋后，没有必要为过去讨价还价。失恋是痛苦和愤怒的，但无论多么痛苦和愤怒，你都不能做极端的愚蠢事情。因为这不仅不能缓解痛苦，而且会违反道德和人性，甚至违反刑法，让你显得非常愚蠢和无知。

失恋后，让一切都成为过去，无论多么痛苦，不要等着看，不是每个人都能吃回头草，所以最好做一个普通的朋友。

2.给自己一个告别仪式。

你在心里设定了一段时间，认为它可以结束，一两个月或半年，你认为你可以出来。此时，你可以去你经常去的地方(有特殊意义的地方)做一个告别，这是一个温暖的仪式。

或者你可以做一个冷酷的仪式，有一天你认为你应该结束这段失恋，烧掉以前的照片、日记，甚至所有相关的东西。也就是说，当你完成仪式时，整件事就结束了。告诉自己已经结束了。不要等对方告别。

3.倾诉宣泄。

失恋，每个人都会很痛苦，那么我们该怎么办呢?首先，请接受爱情的痛苦，以任何合理的方式发泄内心的抑郁。痛苦和空虚，你可以大声哭泣。和陌生人或值得信赖的人交谈。你可以买买买，吃零食，从心里骂他等等，让痛苦发泄出来，有时哭泣就像炎热天气的雷雨，暴雨后会出现新鲜明亮的心情。

4.转移生活方式。

可以改变自己的生活方式，摆脱失恋的痛苦。如果你致力于学习和工作，你也可以致力于集体。不要把自己关在一个狭窄的圈子里，整天叹息，难以自拔，而是鼓起勇气，加入集体，集体会给你关心和温暖，会让你摆脱痛苦。

你也可以融入大自然。大自然的美景，能开阔胸怀，快乐身心，让你摆脱失恋的痛苦。失恋是一种非常普遍的现象，只要当事人能自己看到。

5.多参加活动。

女生失恋了怎么办才能最快走出来?有人说，工作是战胜失恋痛苦最有力的工具，这句话有一定的道理。不仅是工作，各种丰富多彩的活动也是一种解脱的方式。

参加一些讲座、公益活动或朋友和同事的聚会。这些活动不仅可以分散注意力，还可以为自己找点事做。失恋的痛苦和悲伤会在忙碌中消失。

人们的注意力是有限的。如果注意力更倾向于各种活动，情绪问题就不会让人想太多，从而更快地走出失恋的阴影。

归根结底，如果你只关注自己的失恋，你应该分散更多的注意力。那你无论如何都会感到难过，所以你不能出来。如果你根本不去想，你会觉得失恋不是什么大不了的。

女生快速走出失恋的方法2

女生怎么走出失恋的十个方法

第一种 暴饮暴食

因为失恋带来的心灵创伤，有很多女人采取了一种类似于自残的方式从身体上摧残自己，那就是毫无顾忌的暴饮暴食，冷热酸甜拿来就吃，甚至对于那些把减肥当做奋斗目标的也是敞开肠胃，也通过大肆进食来暂时忘记痛苦，只不过，这种看上去很犒劳肠胃的方法其实不仅对身体是一种伤害，而且还会让自己记起曾经的点点滴滴，所以，看上去很释然的生活，实际上是一种内在的折磨。

第二种 借酒浇愁

何以解忧，唯有杜康。在酒精的麻醉中，容易让自己的意识暂时的短路，而这是很多失恋的人常做的一件事。但是，如果自斟自饮的话，会在自我舔伤口的同时加强自己的寂寞感，让自己怅然若失。建议和几个能倒口水的狐朋狗友痛饮，这样可让自己敞开心怀的大醉一场，也能让自己借着酒劲倾倒下自己的情感垃圾。

第三种 借人忘人

这是女人失恋后最不应该做的傻事。虽然说忘掉一个人的最好方法就是立马爱上另外一个人，但是这样出现的结果是可能是自己还不明白自己的感觉，只是为了给自己一个短暂的出口而做的冲动的抉择。实际上，这样的恋爱结局多半是很短暂的，而且有时候很可能遇人不淑，所以说得不偿失。当然了，这对另外一个人来说，也是不公平的，因为你心里的空间只有那么大，你还在装着另一个男人的时候，又有多少空间是装着你接受的另外一个男人呢?

第四种 放肆大哭

哭是女人比较于男人最得体的权利，可以在人前哭，也可以人后哭，大多数人都不会怎么另眼相看，但是假若一个男人在人前哭哭啼啼的话，很容易被人鄙视。所以，很多女人在失恋后充分运用了这项权利，她们希望自己能够通过痛苦来释放自己的忧愁和创伤，这无可非议，不过非文建议最好不要动不动就在人前哭，那很容易被叫做矫情的。事实上，从科学的`角度来说，能够哭、会哭也是大多数女人比男人长寿的一个原因，要知道，男人的很多痛苦都是哭不出来的。

第五种 疯狂工作

很多女人认为疯狂工作会让自己的大脑意识停止某方面的运转，对失恋的痛苦暂时性的麻醉，当然，这确实不失为一种奋发图强的好方式，尤其是在自己之前曾经因为爱情荒废的一些事情或者一直想做却没做的事情，是可以达到事半功倍的效果，但是，这也容易让自己走入另外一种极端，就是再也不相信爱情，甚至是拒绝爱情，从而错过了很多好姻缘。

第六种 人前强颜欢笑 人后以泪洗面

这是很多要强的女人所采取的一种方式，她们看上去和失恋前没有什么一样，甚至比之前还开心，但是，谁又知道，隐藏在她们快乐外表下的其实是一种更深的伤痛，而这种伤痛显然是在单纯人后以泪洗面不能够救赎的，于是，很可能出现的情况是，她们会在长时间的一种伪装坚强后，瞬间垮掉。

第七种 旅行

其实，旅行是一种很好的失恋解脱方式，但是很多人却选择了一种故地重游的方式，比如之前的一些和恋人发生故事的地方，非文觉得这样是不理智的，徒增伤悲和物是人非的感慨，要去就应该去那些没去过的地方，也可以去一些非常升华心灵的地方，比如大山，大海，万马平川，这样很容易让自己在环境中净化自己的心灵，又环保又低碳，说不定还有不错的邂逅呢。不过，非文建议不要太拘泥于旅行本身了，而要感受旅行的意义。

第八种 休养生息

失恋后，会有很多种冲动，比如说万念俱灰，比如想一个人远走高飞，比如想放掉手中所有的工作，好好的修养生意。非文建议，采取这种方式的女人最好不要过于冲动，先让自己在做决定的时候冷静的想想，最好是询问下亲密朋友或者家人的意见，获得他们理性的支持和理解，然后自己可以全身心的放开所有负担，但是事后，还要能找回激情的自己。

第九种 复仇

可能会有一些女人因为失恋带来众多心里平衡，会想到一种极端的方式去报复给自己伤害的那个人，但是，这又何必呢。毕竟是自己爱过的一个人，如果这么对他，那只能说你没有真心爱过。还有那些牺牲自己某方面的东西去达到复仇目的的更是不可取，这样注定是两败俱伤，谁也不会快乐。

第十种 死性不改

因为相信还有奇迹，因为相信通过自己努力可以让爱情重新回来，但是爱情毕竟不是游戏，重新来过，只不过是旧伤未愈，新伤又添。非文建议不要再过多的关注那过去的那个人，就把他当做是一个匆匆的过往就好，勿执着于心，生活还得向前看，不是总向后望。

女生快速走出失恋的方法3

失恋很痛苦，女孩失恋怎样才能快速走出拥抱新生活？教你6个方法

现在单身的人越来越多，嘴上都说自己不着急恋爱，不着急结婚，其实我觉得很多人都是吃不了爱情的苦的。爱情的甜大家都想拥有，可一旦分手以后，苦就来了。你付出了真心，但是最后分手，那么受伤、伤心的肯定是那个付出真心的，尤其是女孩。

面对失恋，不少人的做法都是借酒浇愁，为的就是让酒精麻痹自己，然后短暂地忘记这段感情，但其实酒醒后孤独感会更重，并且这种方法伤身还容易让人更难过，所以并不可行，那么今天就来教几个快速走出失恋黑暗的方法：

第一最重要的就是倾诉，把自己想说的话或者在感情中受到的委屈全都说出来，最好是选择闺蜜或者是自己妈妈，一定程度上能够理智地帮助你分析这件事情，并且找出你存在或者是对方存在的问题，这是很关键的一点。

因为一旦倾诉之后，倾诉对象可以通过他们的方式快速地帮你建立起自信心。女生在分手以后，经常会觉得是不是自己不够好，自己有哪些地方做错了，而如果有人能够帮你全面的分析，那么很快就能重拾信心，快速地走出失恋的痛苦。

第二可以外出旅游，与其在失恋的痛苦中挣扎，不如放松心情去旅游，感受一下外面的世界，当你真正见识到外面的世界以后，你会发现原来失恋是那么小的一件事情，而自己去还走不出来。

失恋其实不可怕，可怕的是自己不愿意走出来，不愿意和别人进行交流，而旅游能够让你打开自己封闭的世界，与人交往，感受大自然的神奇，失恋的那颗心也会被景色所慢慢平复，给心灵来一场洗涤，然后开始新的生活。

平复了心情以后，不要再去想失恋的事情，把自己重新投入一段新的生活，努力工作，放开心情玩，让自己变得更加充实。

第三是多交朋友，尝试新的恋爱。治愈失恋除了时间就是新欢，所以可以尝试一段新的恋爱，不一定就非要立刻谈恋爱，在谈恋爱之前可以先接触，不要让自己沉浸在上一段失恋的痛苦情绪中太久。

第四唱歌，唱歌能快速发泄情绪，约上三五好友一起去唱歌，不要在乎你那走掉的歌喉，只要拿上麦克风就要拿捏住全场，找那种抒情或者是开心快乐的歌曲，唱完以后发泄好情绪，回到家早点休息，第二天开启新的生活，不要想太多。

第五运动，运动会促使多巴胺和肾上腺素的分泌，所以在运动的状态下人经常能够感到兴奋，处于快乐的状态。如果你处于失恋的痛苦中，不妨运动一下，不管是什么样的运动，只要让自己出汗，你都能感受到多巴胺给你带来的快乐，然后回家以后泡个澡，舒缓身体，这样既能锻炼身体，还能缓解消极情绪，忘记痛苦。

如果上面这些方法都不管用，那么还有一种就是默默地关注他，不管他以后是好是坏，都以一种祝福的心态。如果做不到祝福的心态，那就多想想他跟你在一起时候的缺点，这样也能缓解自己的思念，一段时间后你就会发现，这种思念越来越淡，甚至最后你都想不起来关注他的动态，那就说明你要走出这段失恋了。

其实归根结底失恋并不是一件很可怕的事情，可怕的是你自己不愿意走出这段感情，不愿意去改变现有的生活，拥抱新生活。恋爱之所以分手是因为你们不合适，这样是一种解脱，只有这样才能找到真正属于你自己的爱情。