「已解决」老公出轨原谅后如何化解心结 走不出老公出轨阴影怎么办

　　老公出轨原谅后如何化解心结

　　一、要先检讨自己的过错

　　老公出轨了老婆到底应该怎么办?一段关系出现了问题必然是双方都有责任的，而非完全一人之错。那么你该思考的就是在老公出轨这个问题里你扮演了什么样的角色，你是否需要承担一些责任。比如你是不是在不经意之间忽略了老公，而将心思放在了孩子或者工作上。

　　两人的亲密度是根据生活中的种种细节产生的，如果你们渐渐沉溺在自己的事情或是家庭琐事中而忽略了两人的关系，那么总有一方会觉得孤单寂寞，从而非常容易走上出轨的道路。这并非是为他开脱，而是解决问题就要从源头入手。

　　二、要站在对方的角度上想一想

　　很多时候无法原谅是因为我们不自觉的站在了道德制高点上，将对方所做的一切贴上罪过的标签，再无翻身的机会。这样做只能让两人的鸿沟越来越大，再也无法生活在一起。如果想要原谅他，就要先抛开自己是被背叛的角色，尽量地站在他的角度上去想想整件事情。

　　为什么出轨，被发现后的痛苦，对家庭的亏欠，对老婆的愧疚，心里的忏悔，这些情绪固然是他犯错后应该承担的东西，但当你去体谅这些后，你会发现难受的不止你一个。这样的换位体验也许更能帮助你从心底去原谅他，这世上谁都不易不是吗。

　　三、你们坦诚布公的谈一次

　　谈你对出轨的感受，和你内心的煎熬，如果这个男人愿意给出承诺并且做到下不为例，你也不要一直纠结了，再好的婚姻也有100次想离婚和50次掐死对方的冲动。

　　既然选择原谅就不要旧事重提，平时多留心眼，以防死灰复燃。第二，做好随时离婚的准备和底气，最悲哀的就是你一次次发现他出轨，除了自己生闷气什么办法也没有，没有经济来源，没有自己的生活圈子，活生生把自己逼成怨妇。

　　现在不是古代，女人必须依附男人才能生存，找点事情做，赚点钱总是可以的吧。你有足够的底气时，男人出轨算什么呢?要么甩了他，要么忽视他!

　　四、转移自己的注意力

　　当你总是想着一件事情的时候，你对这件事的印象就会更加的深刻，而在这个时候，你就要学会转移自己的注意力。去做一些你喜欢的，能够让你放松的事情，这样你就会觉得好受很多。而时间一长，你慢慢的就能走出来了。

　　老公出轨之后你觉得心里放不下，那是很正常的，而之后你就要根据你老公的表现，来重建你们的信任，这样你才能和你的老公真正的和好，并且再次获得幸福。

　　走不出老公出轨阴影怎么办

　　1、出门散心

　　在老公出轨以后任何一个人都不可能坦然接受这样的情况，心里面有阴影也是难免的，所以，在这个时候可以出门去散散心，比方说跟自己的闺蜜一起出门去逛逛街或者是美美容，也可以去旅游旅游。

　　玩一些比较刺激的项目，这样做的目的是释放自己，让自己能够找到人生的归属感，所以，要是走不出这样的阴影的话，那么，这时候不妨让自己出去走走。

　　2、建立信任感

　　有的人可能会有一朝被蛇咬十年怕井绳的情况出现，这样的情况出现以后就会对自己的老公疑神疑鬼，甚至还会因为这样做出一些不可思议的事情来。

　　但是，既然事情已经过去了，那么，这时候就没有必要去揪着这些已经过去的事情不放手，既然自己没有选择离婚，那么，就应该要敞开自己的心扉，让自己再一次去接受自己的丈夫。

　　平时也可以经常跟自己的丈夫谈谈心，跟他沟通沟通，了解了解对方的看法和心得等等，放入，也可以经常跟自己的老公出去约约会，让自己能够找回当时那种热恋的感觉，这样对加深感情和让自己走出老公出轨的阴影都是有好处的。

　　3、让时间去治愈

　　如果自己始终放不下这样的事情，感觉这种事情一直在自己的心里面，那么，这时候不妨把这些事情交给时间，让时间去忘记掉那些你不愿意去想起或者是回忆的事情，然后让自己内心深处的想法可以因为这样而被磨灭掉，当然，这需要的过程是比较长的。

　　所以，你一定要有足够的心理准备才行，否则就会因为自己没有足够的心理准备而导致自己跟对方越走越远，关系也因为这样而变得越来越僵。