怎么挽回变心了的老公

怎么挽回变心了的老公1

1、 学会去理解老公和小三的关系。聪明的女人才是让小三，害怕让男人回头的利器。很多人发现自己老公出轨以后总是打打骂骂，总是把自己老公说的一无是处。既然想继续这段关系，那么你也要学会暂时隐忍，学会去抓住老公的心。

2、 情变，更多时候都是有原因的，老公出轨的那一刻就证明你们之间的婚姻并没有你想的那么好，你们的感情也没有你想的那么扎实。想要让男人回心转意，还是要告诉他身上的责任，学会去爱自己老公，相信老公一定会被你的真情所动容。

人这一生中总要经历的太多，但是最让你受不了的就是自己婚后的生活不幸福。不幸福的原因各种各样，但是你都要学会去应对。老公变心了还能回心转意吗? 也是女人最关心的问题，以上内容中也给出了一些解决的答案。不过一个人的为人处事风格都有自己的作风特点。很多时候自己在遇到问题的时候，也会走不出那种伤痛。为了自己的人生能够赢得最终的幸福，在婚姻生活中还是要学会和自己的另一半和睦相处。遇到情感背叛的同时，女人不但要学会自我安慰，还是要学会独立起来。既然不想被婚外的那个女人打败，那么你就要在生活中学会去爱自己老公，让自己强大起来，做一个优秀又能够顾家的女人。才是男人最离不开。

怎么挽回变心了的老公2

1.不闹，是让他回头的基础

当你发现另一半出轨的时候，首先一定会大哭大闹，这样只会加剧你们最后一段感情的褪去。

当你察觉到蛛丝马迹时，首先要做的不是摊牌，而是冷静。

有一句话是这样说的：小三永远在等待正房犯错误。

当你和另一半大吵大闹、不可开交的时候，她这个时候就会当一个善解人意的角色。一边是哭着闹着的妻子，一边是表示支持理解的小三，他当然会选择不给他施加压力的那一方。

所以如果你想要挽回一段感情，首先不能“一哭二闹三上吊”。

虽然男人在前期的感情天平会倾向于小三，但这也是一时情绪冲动。在人的生活里，有一件事情比情绪更厉害，甚至是可以超越爱情的，那就是习惯。

他也许会因为一时的新鲜感而对别人产生感情，但他和你毕竟在一起生活了那么多年。时间是残忍的，却也是公平的。

比起和小三的感情基础，他和你的感情基础才更深，只是时间褪去了你们的新鲜感。

当你不闹的时候，优势是在你这边。而当你开始大吵大闹之后，只会让男人越来越抗拒，觉得外面的人越来越好。

所以，当你发现他变心的时候，如果你是想要让他回到你身边的话，“不闹”就是你们复合的基础。

2.心理地位差

有人问，发现另一半出轨却不能吵闹，难道要求他回头吗？

当然不是。不吵闹只祈求，效果只会更差。

在心理学上，有一个原理叫负向互动循环。意思是，当你越是使劲地做一件事情时，而对方因为负疚、逃避，反而会进行抗拒。

无论如何当一个男人在背叛家庭和感情之后，都多少会对你带有愧疚。但这份愧疚仅限于在面对你的时候，所以他会采取逃避的方式，这就是一个人的心理防御机制。

我见过几个姑娘，就是在她发现老公出轨之后痛不欲生，特别不能接受这个事实。冷静了几天之后觉得还是离不开他，或者也有为了孩子想要挽回家庭的。

于是就主动去找他，在他面前各种哭诉，把他们过去的甜蜜回忆都例举出来，也有搬出孩子希望他能给孩子一个完整的家。

但是这种时候男人虽然内心是愧疚的，但是他的心理地位却提高了。

他觉得你是离不开他的，而他却可以完全没有你。

当你们在心理地位上不处于均势，他就不会觉得离开你是种遗憾，自然也不会想着和你复合了。

我们说过好的爱情和婚姻应该是势均力敌的，你降低自己心理地位的同时，也在拉开你们之间的距离。

两个人在一段亲密关系中应该是处于平等的地位，就算你的祈求可以换来他一时的心软，但这个时间一定不会很长。

所以如果你想要一个人真正回归家庭，必须要先提高心理地位差。

3.短暂地出行，让你变得“值钱”

当男人出轨爆发后，你可以回娘家，也可以出去旅行，但是要先离开。

你率先离开，就是把熟悉的家留给了男人，给了他一个逃避和抗拒的空间。之前，男人就被成功地绑在了他最熟悉的地方，而不是去开拓新的熟悉环境。

短暂地离开不仅是一个调整你心情的方式，也是缓和你们关系的重要渠道。

我同事老公出轨之后，她就请了5天的年假。我以为她是没有办法接受这样的事实，所以没有了工作的状态。

后来才知道她是和闺蜜去了三亚旅游，朋友圈发的也全都是享受生活的动态，好像丝毫没有受到这件事情的影响。

回来之后整个人的状态也很不错，她告诉我：

我要让他知道，就算没有他，我也只会比以前生活得更好。

后来他老公就和小三断了联系，反而开始求她原谅，一心想要回归家庭。

这就是陆琪老师说的预期——回溯效应。

他的正常逻辑是你大吵大闹，然后痛苦不已、让他愧疚，但是你却出门旅游，照常生活。他预期中的你是悲伤、憔悴的模样，可你给他的却是生活中乐观向上的样子。

这个时候你的心理地位就提升了。他会发现，原来他是不重要的，你没有他之后，反而会变得更好。

4.爱情三角理论

美国心理学家斯滕伯格说：

爱情由三个因素来决定，分别是激情、亲密和承诺。

激情的意思是性欲和情绪上的着迷，亲密是爱情关系中的温暖体验，承诺是维持关系的期许和担保。

那么男人之所以会出轨，是因为这三个因素缺少了某一部分或者几部分。

在激情方面，千万不要以为，出轨期的男人想睡你，是他幡然悔悟了。那是你在耗用好不容易才积累起来的一点点他对你的激情。

什么是亲密呢？

就是你知道他所有的喜欢与不喜欢，你知道他的小动作小表情的含义，你懂他的生活习惯。这就是你们之间无法被取代的亲密性。

爱情是一种亲密关系，你们是在亲密关系中达成了“互赖模式”。

所以如果真的想要留住他的心，最好的方法是什么都不做。维持住一直以来他所习惯的生活方式，偶尔让他回忆下从前。

这个维持的时间越长，他回来的可能性就越大。

至于承诺，就是以回忆为心锚，激发起他对你曾有过的承诺。比如你们在特殊的日子里，做一些有意义的事情，或者是找到一些曾经对你们有纪念意义的东西。

这些看似曾经很平凡的事物，都可能会激发起他对过去和承诺的回忆。

所以我们会发现，一段破碎了的感情，最容易的结果是分开，而最难的是继续。

如果你决定要挽回一颗变了的心，挽回一段破碎的感情，就要做好他随时可能离开的心理准备。