分手挽回男友最有效说话

分手挽回男友最有效说话1

1.复联破冰阶段：制造界限感

很多姑娘觉得分手后，我们还有联系啊，那我是不是意味着我还可以找他聊天，要求见面？甚至还给对方发那种“你为什么不理我？”、“不做恋人还不能做朋友吗，为什么如此折磨我？”之类的。

无论是质问，还是索命连环问，都是错误的沟通方式，因为这会让他感到压力无处不在，逃走才是一个明智的选择！所以我们一定要抛开女友的角色，当他只是你一个普通朋友，保持对他的界限感。

虽然只是这一个小小的调整，但界限感立刻就明晰了，是不是？在我的指导下，小馨通过“有界限”的沟通，慢慢的让对方放下芥蒂，让关系慢慢破冰。

2.沟通受阻阶段：聊天合理化

举个例子，当你沟通受阻的时候，你可以说，

“你别担心，找你说话呢，并不是我非要纠缠你不妨，毕竟分开这段时间我也意识到我们的不合适，但我还是有惯性存在的，一时间没有你真的会很难受。（先给对方一个借口）

“我知道你很为难，所以我尽量不去打扰你，我也是一个自尊心很强的人啊！（打消顾虑）”

“我来找你的说话的原因真的是很难过，我希望让我自己稍微舒服一点，希望你别生气。（软化对方态度）

这三句话术，就是变相给对方一个台阶下，让对方可以放心的和你以一个“尴尬的前任”身份聊天。

其实刚复联破冰之后，难免都会尴尬，但并不是什么坏事。这个台阶就是让他在情侣和陌生人中间选择一个平衡点，不断去说服自己，给自己的聊天行为合理化了，反而更容易消除接地，进入到一个舒适的沟通阶段。

3.舒适沟通阶段：就事论事，不加戏

小馨的男朋友决定和她分手的一个重要原因就是她总在给自己加戏！比如男友从没介意过她的婚史，倒是小馨自己反复强调提及，这会让男友觉得无中生有，无理取闹。

所以，我给小馨的建议是，在后期沟通中，找机会把这件事解释澄清一下，尊重事实，就事论事。

比如她可以站在对方的角度上，只摆事实，男友当时是如何回应的，如何待她的。自己又是因为什么原因强行给男友扣上一顶帽子，这样做后解读男友的感受是什么。

小馨只是站在对方的视角去分析整件事情，无需卑微道歉，也不需负荆请罪。当男友觉察到压抑已久的委屈被看见的时候，这个心结其实就已经开始松动了。

沟通中，我们尊重了对方的情绪，同样对方也感受到了来自我们的尊重，才会反过来尊重我们，此时关系重建才有可能发生。

4.关系稳定阶段：重构吸引力，找回自己

当对方提出分手，其实是积累已久的不适情绪到了临界点，此外就是两个人的成长步伐出现了不协调。

既然你想挽回，就要想明白一件事情，那就是——人都是健忘的，昨天你的不好被记住了，所以你们分手了。

如果明天你的好又被看见了，那么很大可能你们也会复合。所谓感情的事情，就是瞬息万变的。除非你真的把对方伤害到了一定程度，对方恨你入骨，如若不然，其实都会过去。

我的经验之谈是：男人啊，有时候最不记仇了，是你把人家想绝情了而已。

男人这种生物，其实骨子里是懒得跟女人计较太久的（小心眼除外）。学姐要做到的工作表面上看似是挽回爱情，但实际上是要帮挽回者找回这段感情中丢失的那部分自己。

既然我们要复合，就要去思考：自己和对方究竟是哪一部分需求断链了？因为小馨在男友身上投放了太多精力，而无心经营自己，造成和对方精神世界的脱节。我指导她重新构建吸引力，找回自己。

比如每周看一部电影，周末去一家艺术展打卡，开设一个自己的公众号，写一些心得感悟或是书评影评，并在朋友圈也做价值展示。没想到只过了大半个月，小馨的男友就主动求和了。

其实，找到你感情里丢失的那部分自己，明确好每一次沟通目的，把握住每一次沟通的机会，就能做好挽回中的有效沟通了！

分手挽回男友最有效说话2

第一篇：挽回男友最有效的话

想要从一段失败的爱情中挽回男友并不是一件很容易的事情。不论是谁先提出分手都好，一旦分手事实肯定之后想要胜利挽回男友仍然是有一定难度的。不过有艰难并不代表着不可能，所以假如你仍然坚持挽回男友的话，那么你需求做快、变、稳；这样能够让你胜利挽回男友的几率有所进步。

挽回男友第一办法：快

切记一定不要在刚分手的时分和男友纠缠不休，且不论是谁先提出分手后然后悔。十分能了解你的心情和想要快点复合的心理，但是姑娘挽回男友这个事真的不能焦急。这里的快是让你快速的冷静下来，然后做本人该做的事情，而不是做那种无谓无用的纠缠。冷静的考虑并不糜费你的时间，反而能够让你苏醒的认识到你们关系中的问题所在。

同时这里的快也指代着快速找出你们的问题所在，好好去考虑一下：为什么会分手。找出基本的分手缘由或许需求多花点时间，但一定是值得的，它会引导你在挽回男友过程中走向更容易成功的那条路。由于找出问题能让你正确的去对待这一段感情。

切记冷静和考虑缘由的速度一定要快，防止对方进入下一段感情。要晓得分手后有一个定论就是：“分手后走不出来的问题就出在：时间不够长，新欢不够好或者没有新欢！”

因而快的办法说的是分手后先快速冷静，然后快速考虑缘由，最后快速审视这段情感，从而疾速地把握最佳挽回机遇。前期的快速应对将为后期的挽回男友铺上良好根底。

挽回男友第二办法：变

这里的变是指代改动之前的思想方式和对他的依赖。阅历过第一步，快速冷静、快速的考虑缘由及快速的审视感情后，置信你或多或少会发现本身存在的问题，可以坚持理性的态度去对待这段关系了。此刻你就要做出“变”，尝试一些你之前从未做过的事物，针对本身缺陷做一些改动。变经过程中别全部是本人双方向的去改动，要学会让“变”具有灵敏及变通的特性。要依据对方对本人的见地去改动你的尝试；根据你如今对感情的重新审视变通你的改动方案；依据对对方的理解水平来灵敏变通本人的思想方式。

多方向、多角度、发散性的去改动，否则你的变化在他人眼里并无任何看点而言。

当然也不要变的过于明显，或直接问他有没有发现你的改动，你得让他本人去发掘、去发现。他会渐渐堕入你设定好的这个变的节拍之中，第二阶段的灵敏变通将为后面挽回男友打下巩固基石。

挽回前男友第三个办法：稳

“稳”这个办法的控制极端重要，它是贯串整个挽回全过程的。譬如：分手初期的快速冷静为的就是稳定本人的心情，让本人更明晰稳定的去审视这段感情为何会失败。快速考虑缘由和快速审视感情是为了稳定感情需求，以确认这份感情是值得挽回的。

而第二阶段改动中的自我展现和“吸收力规律”中都是在稳定本身的需求，换言之就是降低需求感，哪怕你再想挽回，都不能做出过界的事情而是要稳住。

你要冷静下来，激动地找对方只会把对方吓跑。假如你还没改动就一味地请求见面，只会让对方恶感你，不利于你胜利挽回男友。

在挽回有点起色时也要稳场面，绝不能看到有点希望就立刻凑上去了，要晓得坚持一定的间隔是有道理的。

在爱情里双方的位置是对等的，不能给他一种你急迫相复合的想法，这样会让你堕入十分被动的境况。

复合后的稳更不用说了，这里所请求的稳就是在我们阅历过火手后，要更懂得珍惜和维护爱情。你要记得当时分手后的自我深思，时辰时辰提示本人，当时你们的关系是怎样完毕的，发作了哪些问题，不要再像之前分手一样前车之鉴。

切记要依据本人的实践状况将以上三种办法融会贯穿触类旁通，每个办法都不能完整脱离挽回中的任何一个过程，相辅相成才干更好协助你挽回男友！

第二篇：挽回男友最有效的话

语言是人类沟通的桥梁，沟通的好坏直接影响着两人关系的好坏。再看看现实生活中又有多少情侣走到分手是由于沟通不好造成的，相信这个比例一定不在少数。同样的，现在想要挽回前男友的你，是不是也面临着同样的困惑？狠心被抛弃之后，你恨过哭过也绝望过，但最后还是想和他联系，想挽回他，但是无奈拿起手机之后，却不知道该如何开口他才不会那么讨厌你。

同时，你要知道，不同的立场代表不同的感受。现在被分手的是你，而提出分手的是他，毕竟你们都不是对方，所以你们并不知道大家此时的具体感受是如何的。但现在是你要挽回，所以你需要比他考虑得更多一点才能提高你的挽回成功率。所以，挽回的话说得好不好也直接影响着你们的关系状态。

那么如果你想要挽回前男友，想要说好挽回的话，你该注意些什么呢？

一、摆正好你的心态，以普通朋友的说话方式与他沟通。

也许让你自降身价，就是从他的正牌女友降到普通朋友的位置，会让你觉得不舒服或者难以接受，但是这是能够保持你们联系点的最有效方式之一。不要以为他跟你提出分手之后，还可以对你温柔以待，你还可以像之前那样高姿态的和他争吵。既然他都已经决定了离开你，那么他肯定已经对你完全否定了，自然也不再会像以前那样对你，只会对你报以冷漠的态度。这时你如果还不识相的像以前那样和他说话，那么你只会让他对你越来越反感，直至把你的联系方式全部拉黑删除。

分手挽回男友最有效说话3

为什么你一遍一遍道歉认错，前任却直接把你拉黑了？为什么你小心翼翼发过去的一句“你还好吗”，前任连个嗯都懒得回复？

因为挽回的本质是吸引，是你将对方吸引回到你的身边，知道什么是吸引回来吗？就是让ta内心产生渴望，渴望和你好好说话、拥抱、亲吻、抚摸！

最简单的吸引方法就是通过聊天，聊天聊得好，挽回时间至少可以缩短一半，但是通过聊天挽回，容易遇到3大关口：如何加回好友、重新聊天如何破冰、后续如何回暖关系。

今天就是针对3个关口做逐一突破，篇幅比较长，情绪分析的部分我就简略写，主要就是实战干货。

第一关口、被拉黑删除后加回好友

如果已经彻底被拉黑、删号、失去联系方式，（如果你还能和ta聊天，请直接跳去第二阶段。）就在你保证自己冷静的情绪的前提下，和ta去见一面。记住，一定要见这一面。

你们俩走到拉黑删号的地步，说明分手的过程多半不怎么愉快，这次见面是一个重树你在ta心里印象的过程。

最容易复合的情侣，往往是那种分手时的状态是很平和的。所以，如果你们当时撕拉地特别难看，你就人为给增加一个和平分手的过程。

你可以买一杯ta喜欢喝的饮料，像个老朋友一样笑笑走到ta面前，可以直接告诉ta：

“我想了很多天，也觉得我们之间可能分开是个更好的结果。我现在已经接受分手了，但是我心里还是很难过，这个阶段可能也要持续一点时间，我们可以重新加个好友吗？我也希望尽快度过这个阶段，好不再打扰你现在的生活。”

ta给你的回答，可能会有这么3种：

1、直接加回来。喜大普奔，但脸上别笑的太兴奋，平静一点就好。咱们的长征才开始。

2、ta可能压根不会相信你的话，有点不屑。

那你可以直接直接刺激他一下说，

“我都已经放下了，你不愿意加我回来，难道是放不下吗？”

如果你的前任不是那种容易被激将的人，你就可以示弱下，

“我也只是一个小女生（小男生）而已，加回去也就是希望能更快从分手这件事走出来，你也不希望我缠着你。”

3、对方是直接破口大骂，坚决不同意。

你就赶快撤退，千万别在那给ta骂你，咱是去改变印象的，不是去把印象变糟的。你能够在ta发怒的第一时间就选择撤退，对对方来说已经是个意外了，其实也是在洗ta对你的印象。

等过个5~8天，再去重复一次上面的话，也别逐字逐句重复，大概意思是那样就好。一般来说，两次就可以正常联系上了。

第二关口、刚开始聊天如何破冰

在这个阶段，很多人最大的问题就是，不管自己发什么消息，对方不是回复一两个字敷衍你，就是干脆不回复。

但是，我想说，你必须记住，冷淡才是正常的。

ta会选择和你分手，肯定就是因为这个时间段，ta是不想搭理你的，对不对？

所以，从心态上 ，你要允许“冷淡期”的存在。

这个阶段，你需要的做的，就是不要人工将“冷淡期”延长。那什么是人工将“冷淡期”延长呢？

就是用错误的方式聊天。

在ta压根不想搭理你的时候，（ta要分手=这段时间不想搭理你）

发ta最不想回的话题，（尝试聊复合的话题，“我错了，我们不要分手好不好？”、“我给你买了礼物，现在给你拿过去。”）

还语音条+连环call，（5条，8条，10条）

最后你威胁说，ta不回复你就要上门了……

我知道你发出写着信息时，是抱着真的小心翼翼，甚至是一种逼着自己低头的心情。

但是，你知道吗？

什么人会在对方不想聊天的时间，选择对方最不想聊的话题，还不断逼迫对方和你聊天，一般是谁这么干吗？高利贷催债。

没有人会爱被催债的感觉，所以，不管你当下抱着怎样的心情，都不要用这样的方式聊天，也不要聊这些内容。

那你该聊点什么呢？又该怎么聊呢？

你可以采用“三三联系法”或者“三五联系法”。

三三联系法是，隔三天和他聊三句。

三五联系法，则是每隔三天、五天和对方沟通一次，也是聊三句话。

聊天的内容选择轻松愉快的信息，可以是你生活里遇到的一些新鲜的、有趣的事情，甚至只是一个很好看的表情包，你就顺手分享给ta就好。

我之前有个客户的前任就是一个喜欢猫猫狗狗表情包的妹子，所以他就是隔三差五发几个新收集到的表情包给女生，后来两个人就慢慢可以聊起来了。

也可以是ta朋友圈里最近的分享，你聊聊相关的话题。

如果你告诉我，你真的不知道能和对方聊什么，那我只能告诉你，就算你能把对方追回来，你们之后的关系也不会好到哪里去。

不要偷懒，也不要说我做不到，去想办法去创造话题，你觉得自己绞尽脑汁也想不出来，那就去看书，去刷文章，刷抖音也可以，重点是让你自己逐渐变成一个真正有“谈资”的人。

你要给对方一种感觉，和你在一起是没有压力的，是舒适的，是开心的。只有这样，ta才会越来越愿意和你沟通。

这里有4点需要说明：

1、不是你聊天了对方就一定会回复，而且，就算ta回复，也不一定是第一时间回复。

你可以看看ta回复其他朋友的频率大概是多高，然后在这个基础上再增加2个小时，作为ta不回复的标准时间。

举个例子，ta回复朋友一般是1个小时，那他2~3个小时回复一次就可视为正常。

在等回复期间……你就压根不要有等这个行为，去做其他事，工作也好、学习也好，实在闲得慌就把你房间的地板手擦一遍。

反正，ta不回复，你也别发信息去催。

2、如果对方连续两次没有回复你消息，你就用一件正事逼ta回复你一下。

比如请ta帮你一个忙，或者是朋友邀请，需要你们一起参加聚会，你问下ta的意见等等。

切记切记，在这个阶段，绝对不能让对方养成不回复的习惯。

3、选择ta感兴趣的话题，更要选择合适你的角度。

就以男挽女为例，如果女生是一个对彩妆很感兴趣的人，男生借彩妆这个话题去聊。

优选角度：

可以说自己的妹妹、表妹、姨妈、亲妈需要买个口红，请她推荐一下色号。这样等于创造了2~3次沟通机会，第一次是问色号，第二次是商场返图，第三次是感谢。

错误角度：

硬和女朋友聊某某牌子的口红比某某牌子的口红色更正，款式更佳。（你要是李佳琦当我没说。）

4、主动止聊。

在这个阶段，一定要记住，你需要做的事是让ta聊天欲望“青春焕发”。

这里有个小窍门，就是主动停止聊天。

刚开始是两三句话就主动停止，后面则是你感觉对方回复变慢，或者开始回复“嗯”、“哦”，你就自己给自己找个理由停止聊天。

要让ta觉得意犹未尽，切忌让ta觉得你很闲，你在纠缠ta。

第三关口、如何令感情回暖，增添暧昧？

突破上一个关口，你们已经处在一个可以正常沟通的状态了，但这个阶段，你会有两大担心，1、过快推进关系会让ta后撤，让你们的关系重新僵化，2、再这么轻松沟通下去，你们就变成了普通朋友。

这就需要“线上聊天+线下聊天”两个部分穿插着进行。

频率的话，一般来说，线上可以愉快地沟通3次，就能够约出来吃一次饭了。而这个阶段聊天的具体内容可以用两个词来概括：怀旧和拓新。

怀旧。

就是你可以适时和对方提一下你们曾经的美好时光，可以是一起去你们曾经吃饭的小餐厅吃一顿饭，一起去曾经约会的小树林走一走。

你不妨想想，那些爱情片里，男女主角是不是都喜欢偶尔来个故地重游呢？

比如，《何以笙箫默》，何以琛和赵默笙在冷战阶段，还是一起回到了校园参加校庆，就在逛校园的阶段，两个人想起了校园里最美好的回忆，彼此都柔软了下来。。

那些记载着你们“过去”的地方、食物，牵动着ta心里的美好，面对这些美好，再硬邦邦的人都会柔软下来，也会意识到，你对于ta来说的与众不同。

当然，你要主动把话题拉回现在，别自己沉浸在从前里不能自拔，你想要的是你们要有未来。

拓新。

吸引本身来源于“新鲜感”，你们走到分手，一定有一部分原因是你对于ta来说已经失去了新鲜感了。

那新鲜感如何创造呢？“老瓶装新酒”。

你可以变成一个比从前更好的你，还可以和ta一起做一些新趣的事，一边做事一边你聊天，相互分享你们的感觉，在一起做事的过程里，ta会不断看到不一样的你。至于ta能不能在这个过程里更喜欢你，就要看你的表现了。

所谓的表现，不是要你把某件事做到多完美，而是你能在这个过程里，和ta有沟通、有交流，能够让ta在这个过程中感觉蛮开心的，能让你们在相处中获得新的美好的回忆。

具体能做的事，可以是去看展、做陶艺、玩木工、溜冰、做一次主题旅游……就看你们俩的爱好了。

当你铺垫足够舒适感后，就可以选择适当后撤。

你可以在ta主动联系你时，告诉对方，你也有你自己的生活，你们现在的关系只是朋友，不能长期如此。

而对方早已沉浸在你提供的舒适感里，ta无法忍受你的后撤时，就是你们复合最好的时机。

很多人在用聊天挽回的时候，会试图用一句话、一件事换取对方的回心转意。

我很想说，抱着这样想法的人，你们需要的不是挽回，是神奇魔法。

你们从热恋走到分手，肯定不是因为一句话一件事，那你凭什么指望一句话一件事可以挽回呢？

放弃掉“急功近利”的心态，在沟通的过程里，重新去认识你对面的这个人，重新去认识你们这段关系。

不要因为害怕碰壁，而不敢跨出聊天第一步，那些完美复合的挽回，也都是从碰壁开始的，如果你连碰壁的勇气都没有，那只能选择接受遗憾。