面对老公的背叛怎么办

面对老公的背叛怎么办1

1.学会悄然地放下他

并不是大张旗鼓说着要离开，到最后却不离开，反而被他轻视。

其实很多女人不知道要怎么办的时候，就会故意做出自己不喜欢对方的样子，为了逼真，你总是演的非常刻意。因为不想离开这段感情，就选择故意不在乎。

有时候，你还会回忆你们之间的感情，会伤心对方对你做过的事情，你也不知道自己能不能熬过去。

这个世界上，有太多的背叛，大家都是这样过来的，并不是只有你一个人。

既然你明明知道他早已不喜欢你，那不如过好自己的生活，无论离不离婚，你都不要再像之前那样。

把所有的精力都放在他的身上，而是应该放在自己的身上，因为你放在自己身上，只要肯努力，你就会看到回报。

相反，你把精力放到别人身上，得到了什么？

即使你想尽力去掩饰，去伪装，故意装作无所谓的样子，来掩饰这段感情。

可是，真正的不在乎，不是刻意在他面前表现自己一个人的日子也很好，那只说明还有感情，或者是不甘心。

但正因为有感情，所以才不明白对方的背叛。但是，你越这样，越放不下，越态度极端，反倒会伤得更深。

很多女人受到了背叛后，非常伤心，就想故意在对方面前，来表现自己过的很好，比和他在一起的时候更好。

可是，对方可能早就投入下一段感情，对你根本就不关注，这一切只是在自我感动罢了。

真正的放下，一定是消无声息的，对方没有感觉到，你就已经过好自己的生活。

即使不离婚，你们的生活也只是各过各的，他愿意怎样和你无关，你只管过好自己的日子。

真正想要离开的人，从来不会提前打招呼，真正不爱你的人，也不会刻意强调不爱你。

不过态度早就发生了翻天覆地的变化，之前态度越好，现在的态度就越无所谓，甚至都不关注对方。

婚姻一旦没有信任，那它只有形式，既然他选择做错事，那么你也不应该把精力放在他的错误上面，并为此受煎熬，真的没有必要。

2.不要再纠缠对方

男人背叛被发现后，他们要的并不是和第三者生活在一起，而是想着挽回婚姻。

即使这迟来的真心假的成分居多，但是他们也会这样做。目的并不是真的爱你，而是让自己的面子好看。毕竟做了很多过分的事，触犯了道德底线。

但是，很多女人非常伤心，甚至放下尊严，选择纠缠对方。

这样做，除了让丈夫讨厌之外，没有任何的意义，相反那些知道事实后，不拖泥带水，也不选择纠缠的女人，反倒让男人更加愧疚。

即使你们刚结婚时，感情很甜蜜，他也和你说了很多很多的承诺，你以为对方会这样对你一辈子。

现实却恰恰相反，他说背叛就背叛。既然这样，你就要让对方知道，你早已经接受事实，而且你也能随时放下他。

当然，你更不会去纠缠他，甚至用打第三者这种偏激的方式，来发泄自己的愤怒。

婚姻中如果没有了爱情，没有了忠诚和信任，那说明你们之间再生活下去也只是将就。即使因为很多外在的原因，没办法离婚。

那不如就相敬如宾的过吧，把对方只当做点头之交，不会像当初那样，把所有的精力和感情都寄托在对方身上。

但现在可不是曾经，过去的已经过去，两个人不要干涉对方生活，过好属于自己的小日子，这样的你，也就不会再有那么多被背叛的痛苦。

不要想着他能回心转意，在他背叛的那一刻开始，你们之间就不可能了。在这种情况下，女人一定要认清现实。

3.不要用别人的错误折磨你自己

很多女人发现丈夫背叛后，就会用不离婚的方式，来拖住对方。目的只有一个，就是不愿意让对方好过。可是这样做，只会让你变得更加痛苦。

很多时候，女人总是跟自己过不去，不甘心，不服气，把感情放在不值得的人身上。

最后，花费了所有的时间和精力，看到对方翻脸不认人，你也没有了精神支柱，彻底撕破脸之后，受到的伤害会更多。

其实，婚姻也没有绝对的忠诚，每个女人都要有这样的心理准备。

不要认为男人真的可以对自己一辈子好，这种事情，谁也说不好。正因为这样，女人才不应该把自己的幸福放在他身上。

同时，也要有自己的退路，也要有对方背叛自己的心理准备，如果对方一旦背叛了你，你要做好的就是马上转移注意力。

或者是选择离婚，如果不选择离婚，那以后的生活你可以不考虑婚姻，你要做的就是为自己而活，让自己活得开心快乐。

无论对方和谁在一起，都和你没有什么关系，你们之间就好像是陌生人。

所以，在婚姻中，不要因为太爱一个人，就把自己给忘了，只为对方考虑，不知道什么时候却忘记了爱自己。

婚姻从不是我们人生的全部，再爱一个人，都不如自己重要。

所以说，假如老公背叛了你，女人真正“解气”的做法，并不是离婚。

不要因为错误的婚姻束缚自己，而是应该接受失去，这样你才能慢慢得到。

女人这辈子，不要再为别人而活了，应该懂得心疼自己。

面对老公的背叛怎么办2

1、把自己一个人关在房间里，这时候家里最好只有你一个人。摔枕头、大吼、摔东西、剪衣服都行，甚至你可以把家里的碗全部摔得稀巴烂，或者站在马桶前面，一边爆粗一边按冲水键，把愤怒情绪之类的东西都冲走。

2、去旅行、去跑步、去游泳、去打拳击、打电动、去购物血拼、去吃大餐，诸如此类，想做什么就做什么。

3、给自己一个空间，让自己的愤怒、悲伤自然地流淌，并感受它们，允许自己什么都不做。

现在，相信你可以冷静下来了。那收拾好屋子，也整理好自己的心情，开始做正事——收集出轨证据。

小三找上门时、老公主动坦白时，都记得录音，聊天记录之类的该拍照就拍照，所有你觉得可以列为证据的都收集起来。

接下来，向老公摊牌，一般会出现两种情况：一，认错并真心回归。二、假意回归或犹豫不决，陷入纠结。在你没有闹的情况下，他基本不会主动提离婚。

在这之后，如果他反复无常、不顾你的感受，就要找刺激，你也觉得他渣爆了，并且这些令你非常痛苦，那我建议你诉讼离婚，让他付出应有的代价。如果他很犹豫，你又不想离婚，或者他答应回归了，但还很可能和小三有联系，那就要开始应对小三和这种局面。

面对老公的背叛怎么办3

1.聊聊你最近对他的感受

在这个时候，你选择没有立刻跑去质问他，跟他摊牌，让事态可以控制在你可以掌控的范围之内，这点非常好。因为如果你此时去质问你丈夫，他很可能会矢口否认并反驳你，否认他有婚外情，厉害一点的甚至会用冷暴力来对待你，变被动为主动。

你需要做的是，不动声色地收集证据。你不需要真的将证据摊在他的面前，你需要和他来一次深度交流。找一个适当的时机，你要把你最近对他的感受说出来，以你们多年相处的经验以及你对他的了解，你发现他最近不对劲了。比如，他以前回家就会抱着你，但是现在不会了，每天回家就是看手机；他以前都不怎么要零花钱的，现在花钱大手大脚；你们已经好久没有过夫妻生活了等等。

你没有证据摆出来，他肯定会否认。但是他否认不要紧，重要的是你发现了他的不正常，发现了你们婚姻的不正常。

2.不要扩大事态

婚姻不易，且行且珍惜。“家丑不可外扬”，婚外情不管对你还是对他都不是件光彩的事，总之是你们两人之间的感情出了问题，你们都有责任。

有些女人在遇到丈夫婚外情，通常不是首先找到丈夫先聊，而是到公婆那里去告状，或是听从闺蜜的意见大闹特闹，到丈夫单位去闹，甚至组团对小三大打出手。这样做，不仅不会将丈夫拉回家庭，反而适得其反。

你以为你把事态闹大，就可以解决根本问题吗？显然不能。你去公婆那里告状，从公婆的角度来说，你是儿媳开始会帮着你说话，但你说的终究是他们的儿子，你以为他们最后会帮谁？从闺蜜的角度讲，你们是好姐妹，恨不能手刃小三过瘾，到头来要面对丈夫的还不是你自己？而丈夫会认为你在故意破坏他的形象，在用这些外在的因素来威胁他，没有哪个男人希望自己受胁迫。

他做的事情，就直接跟他本人去说，把事态控制在你们夫妻范围之内，两个人之间反而好谈。

3.让他必须面对婚外情

一旦丈夫有了外心，你想通过揭露他的婚外情来逼迫他回归家庭，短期内是不可能的。丈夫的回归，需要一个过程。