挽回婚姻的方式有哪些

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挽回婚姻正确方法:8招教你快速挽回婚姻

1.找出离婚的原因

“男人最需要自由和认可，而女人最需要尊重和爱”，不管离婚是因为什么，这两个基本的词是不可或缺的。作为一个男人，我们应该引导一个女人生活，给她足够的安全感，让她觉得有一个真正的男人在爱她

作为一个女人，她应该愿意成为男人背后的领导者，给他精神上的全力支持和认可，给他足够的自由，让他有信心发展自己的潜力，成为一个真正能领导自己女人的男人。

2.冷静地面对你的伴侣

如果对方提出离婚，他一定暂时不想和你有密切的联系。在这个时候，他应该控制自己的情绪，不要哭泣和大惊小怪，让每个人都知道，并平静地同意他的离开。

当你的伴侣提出离婚时，你会平静地接受。相反，他会觉得他的决定是错误的，将来再婚的可能性会更大。指出如果你哭了，大惊小怪，你只会给他发个信息：他应该离开你去摆脱你的疯子。

3.换位思考

婚姻是两个人的事。只有共同经营，它才能持续很长时间。既然你的伴侣提出离婚，那一定是他无法忍受的坏习惯。在这个时候，如果你想挽救你的婚姻，你应该站在对方的立场上思考问题。不要只想着你在婚姻中的努力。事实上，对方也非常关心这个家庭

任何矛盾和矛盾都是建立在相互不理解的基础上的，如何实现相互理解和看到对方在关系中付出的代价，这通常是缓和关系的第一步。

4.适当打家庭牌

当你独自感到困难时，你可以选择让你的家人帮忙。家庭帮助的前提是对方与你的家人或他的家人关系良好，对方更关心周围家庭的观点。此时，你诚实地向他们展示离婚的原因，并表达你再婚的决心。在他们的帮助下，你的伴侣会感受到家庭的重要性，更容易回家。

5.认真沟通

人与人之间与人之间的矛盾是由于沟通不畅造成的。你想说的话没有传达给对方，对方的理解有偏差，所以矛盾是顺应的。尤其是夫妻长期生活在一起的卧室里，看不到厨房。沟通问题是婚姻管理中的一大麻烦。

通过双方冷静下来谈婚姻.谈论孩子。如果你想迅速挽救你的婚姻，你必须主动承认你的问题，并表明你愿意努力改善家庭关系。你也可以一起回忆过去的美好时光，帮助你的伴侣找到一种温暖的家庭归属感。

6.给对方冷处理的时间

如果你在分手前因为激烈的争吵而产生矛盾，你不能在这个时候立即找到对方，但你需要给时间。每个人的理由都是冷淡地处理这种关系。因为每个人在激烈的争吵之后都会感到非常愤怒们生气时什么都听不见。因此，此时不要寻找对方，不要继续争论谁对谁错，这只会加深矛盾

不要马上低头承认自己的错误，也不要向对方保证承诺后会发生什么。这只会让他更合理地决定离开你，因为对方会下意识地觉得你犯了错误，所以你会承认你的错误.因此选择离开是正确的。

然后你需要在冷处理过程中反思，包括争吵中的错误，并主动向对方承认错误。因为任何争吵都必须是错误的，但如果你想挽救你的婚姻，你必须首先反思你的错误，并鼓起勇气向他承认你的错误。

吵架后不要打扰他，等到一段时间过去，双方都冷静下来，再找个合适的时间，最好在心情好的时候和他承认错误。

7.引起对方的共振

也许当你们关系很好的时候，你们有各种各样的协议，但是由于各种各样的原因，它们没有一个接一个地实现，所以你可以在这个时候独自完成其中一个协议。例如，一个人去了很久以前每个人都想去的餐馆，然后通过互联网向他展示照片

最后，我来到这里。食物很好吃，但我希望能和某某分享这些词。将来，当对方的愤怒平息，两人之间的矛盾得到解决时，你可以为他找到另一步，你可以找到一个需要他出现的理由，然后自然地与他和好。

8.改变思考彼此关系的方式

分手后，我们只是给了对方一个思考这段关系的空间。我们也有时间审视自己，看到自己的缺点，然后改变自己.提高自己，比如健身.看书.旅游.一直想学的吉他和油画等等。

在不断提高自己的过程中，记得与对方保持适当的联系，适度的问候，让对方知道自己的变化，然后好好谈谈过去关系中存在的问题，`分析问题，然后解决问题，相信对方会愿意和你冷静地交谈。

但是冷处理也需要注意方法，最重要的是“冷”一定要定要把握好，太少就会显得没有立场，太容易把事情搞僵。

因此，首先，我们需要理解的是，我们不能对所有大大小小的事情都冷淡。一些与原则无关的小矛盾可以通过低头说一句好话来解决。没有必要使用冷处理。在婚姻中，我们仍然需要理解和礼让。

但一旦涉及到原则问题，就需要认真对待。因为爱情作为一种主观的情感，很容易影响人们对客观事件的判断，所以即使在爱情中，我们也必须保持自己的原则。

当他们的原则有矛盾和矛盾时，挽回婚姻正确方法，他们需要冷处理来解决。冷处理不是冷暴力，而是当他们更兴奋，没有人能说服任何人时，他们会暂时搁置问题，等到他们都平静下来后再慢慢讨论。

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如何挽回婚姻？看完这篇你就明白了

挽救婚姻分四步走：

一、再次吸引，修复婚姻

二、促进个人成长

三、进行长期关系维护

四、彻底分离第三者

一、再次吸引，修复婚姻

1.止损区10天内

对方提出真性离婚就是为了离婚，和你做回陌生人，而不是夫妻。

此时切忌死缠烂打，一哭二闹上吊或者委屈求全挽回只会适得其反。

所以面对真性离婚，第一步不是挽回，而且是阻止继续恶化，停止一切错误的挽回方式。

2.断联区10-20天

鉴于真性离婚分为三个阶段：a尖锐矛盾区、b模糊遗忘冷静区、c遗忘区

所以在这段时间内应该让双方都有足够的时间都冷静一下。

3.提升区 20-30天

在这段时间里要根据对方的择偶模型，投其所好，重构形象，对其进行二次吸引。

4.复联区 30-40天

1）创造合适的场所和情景，再创交集

2）承诺、道歉信、暖心行动

5.吸引区 40-50天

在成功复联之后，将之前的这几项通过聊天沟通和朋友圈展示出来，让他看到自己的变化。

同时还要尝试从1真实自身价值+2择偶模型投其所好、重构形象进行二次吸引+3塑造女性魅力+4改变展示面+5建立沟通桥梁+6有趣的灵魂聊天+7提供情绪价值几个方面进行自我的提升。

二、促进个人成长

1.调整心态，管理情绪

先处理好崩溃的情绪并调整状态相当重要，千万不能受情绪影响过大。

这里提出几个管理情绪的办法：

调整身体：运动、睡眠、美食、娱乐发泄

调整精神：写情绪管理日记和期望管理日记，可以是记录式、发泄式和幻想转移式

2.积极心理学

“人的注意力有限，而注意力会影响情绪。我们要学会打破消极情绪，塑造积极情绪，并且维持在一个积极稳定的层面。”这就是积极心理学的核心定义。

3.自身价值提升

提升MV 和降低PU

MV，英文原文是“Mate Value”，意为“婚姻市场价值”，这个相对比较容易理解。

每个人最终的婚姻市场价值=受欢迎程度/ 需求度×伴侣选择权

PU，英文原文是“Paternity Uncertainty”，意为“亲子不确定性”，也就是指男性对后代的不确定感。男人永远无法确定孩子是否是自己亲生的，这使得男女在情感中的意识相当不同。

PU的高低直接决定了大部分男性对于后代以及伴侣的投入多寡，简单理解就是说PU是男人的安全感。

如何提升MV？

1穿高跟鞋

2运动保持身材

3多化妆，适当整容

4注意保养

5多挣钱

6努力挣钱，提高家庭地位

7选份好事业

……

如何降低PU？

A 控制体重

B 管理情绪

C 尊重两性差异

……

4.回归女性角色，塑造女性魅力

很多人会被分手其实就是因为失去了自己的角色定位。修复挽回一定要回归女性角色本身。要从言行举止+事情方面+人方面+形象、气质+身材几方面来培养女性魅力。

5.提升情商、注重两性沟通相处

A高情商先知先觉，可以精准捕捉了解对方的心情感受和想法，敏锐发现问题，用聪明的方式去解决，考虑周到。

B中情商当知当觉，能够较为精准地读懂对方行为背后的动机和目的想法。

C低情商后知后觉，只能读懂部分对方行为背后的动机和目的想法。

D负情商后知不觉，误会曲解事实，用错误的方式去面对和解决，甚至完全不能换位思考。

6掌握男性女性思维的差异

男方的思维方式；

1）喜欢小女人

2）直线理性型

3）对事不对人，态度不太重要

4）重面子、成就感、存在感

5）性爱第一，认为性、爱、婚姻是三回事

6）事业工作高于家庭

7）利害高于感情

8）多偶制

女方的思维方式:

1）喜欢大男人

2）发散性思维

3）重态度，对人比对事重要

4）渴望关注联系，求安稳

5）感情第一，认为性、爱、婚姻相互联系，甚至相同

6）重视家庭关系多于事业

7）情绪关系高于利害

8）单偶制

7.非暴力沟通

这是一种非常有效的沟通方式，可以让对方觉得觉得很舒服，利于吸引挽回。

8.成为有趣的灵魂

灵魂独特才是真的独特。了解男人的兴趣爱好，和他有聊不完的话题，还担心挽回的问题吗？

9.学会提供情绪价值

情绪价值是拥有影响一个人情绪的能力，带给他人开心幸福体验的指数。它也有正面和负面的。正确的情绪价值应该是引起对方情绪的波动，有正面的也有负面的。

正确提供情绪价值的三阶段：

A评价式=傻瓜式

B惊叹评价式

C比喻惊叹评价式

公式=事件+感受+夸奖

正确提供情绪价值是既要让对方开心快乐，同时又要让让对方想念、难受，这样对方才会疯狂的爱上你。

10.进行精神深层次的链接

1.初级阶段 外在共同点的共振，如相似的造型、外表穿着。通过外在表层的东西切入一个话题。

2.中级阶段 情绪的共振，可以感受身受。

3.高级阶段 相似经历的共振，真实的同理心和感受。

4超高级阶段 人生观、世界观、价值观、梦想的共振。

5.最高级阶段 信仰的共振（宗教上由信仰支配，毫无保留）。

11.植入心锚

心锚是对方给我们植入的一个想法、一句话、一个概念或者制造出的一种全新的感受和体验，这打破了我们的固有认知。场景重现时，我们会重复性想起，行为也会受到影响。

三、进行长期关系维护

1.继续修复关系，提升彼此信任感

2.增加感情浓度、依赖度以及满意度

3.学习践行以下幸福婚姻法则

a.爱情地图：大脑中所有存放着所有关于配偶相关生活信息的地方。

他有什么优点？他有什么优势和美德？他做了哪些感动我的事情？我们在一起的幸福的时光和回忆，这都叫做爱情地图。

而爱情地图也不全是正面积极快乐的回忆，也会有糟糕的负面的悲伤的回忆。这图里储存的东西总是会在关键时刻发挥作用，无论正负面，所以必须好好利用。

b.学会喜爱和赞赏爱人:这是情侣双方保留着的最基本爱情感觉。

c.积极的关注: 积极的关注用于咨询就是认真去听，表示感兴趣，并且理解认同。

如何实践积极的关注？学会聚焦目光眼神，将注意力放在对方脸上；做到即时回复，身体前倾也是感兴趣的一种表示；进行眼神沟通，时不时来几句“真的吗？那真的太有意思了！”

最重要的是学会倾听。

d.让配偶影响你:在能够承受的范围内接受配偶的影响。

e.两种冲突:

可以解决的问题的特点：短暂性

不可以解决的冲突特点：背后有梦想支撑、永久性

可以解决的问题的解决方案：

①温和的开始对话，什么样的方式开始对话，就会怎么结束。

②学会提出或者接受尝试修好，及时领悟察觉对方的尝试修好行为。

③自我安抚并进行彼此安抚

④相互妥协

⑤学会容忍对方缺点

f.不可解决的问题:

①发现对方的梦想，可以对此适当抱怨

②理解接纳对方的梦想，并停止抱怨

③提供精神上的支持

④提供物质上的支持

⑤融入对方的梦想，进行安抚，由此结束僵局

g.共同意义:找到彼此共同的目标梦想，建立起家庭的仪式感。

A互赠戒指、穿情侣装

B写下赞美对方的话，纪念日拆开

C出去旅行购买当地的特色纪念物

D每天早安吻晚安吻和拥抱

E重视生日、纪念日、情人节假日

F日常生活仪式感，吃饭前盛汤、睡觉前聊天

G固定出游

那如果是遇到了第三者又该如何呢？

四、彻底分离第三者

1.走出来，打开心结，走出第三者的阴影，摆脱这件事情对于自己的负面影响，调整情绪，变得更加阳光自信。

2.如何面对他？

我们在遭遇出轨后，都会感到迷茫而无所适从。

A. 是否要摊牌？

首先我们要客观分析这段婚姻中是我们的价值高、格局高，掌握了主导权，还是他价值高、格局高，掌握了主导权。

前者的话，你去摊牌，他会马上道歉认错，真心的悔改，请求你的原谅，主动的修复挽回婚姻，回归家庭，和第三者断开联系。

后者的话，这样低格局无主导权的情况，只需要思考你的摊牌能否让他马上主动断联第三者、回归家庭。

B.对于面对和沟通，一定要保持冷静。

任何争吵和哭闹都只会把他越推越远。最好的面对方式就是平静和平的相处，过于热情和冷淡皆不可取。

C.惩罚奖励，差别强化。

男人出轨，一定是有愧疚感，这个时候他会做出一些修复以挽回婚姻。此时，我们要正面引导，尊重接纳。

而针对他出轨这件事，可以旁敲侧击的告诉他你知道但不说，可以去惩罚他，但是惩罚一定要适度，最好能补偿你自己。

D.底线和原则不可动摇。

温和且坚定的告诉他你在婚姻中的底线和原则，拒绝聊骚出轨，一旦发现，宁为玉碎不为瓦全。

E.取证。

针对他出轨第三者的行为，一定要收集聊天记录、电话录音以及开房记录，取证不是为了离婚，而是为了更好的去掌握主导权去修复挽回，还可以预防最坏的可能。

3.婚姻修复

男人出轨无非就是多偶性在作祟，希望家里红旗不倒外面彩旗飘飘，追求更多的新鲜感、新奇和刺激。我们可以给到的是虚拟层面上带给对方这种感受和体验，通过扮演不同的角色女人去带给对方虚拟层面的和多个女人相处生活的体验，带给对方更多新鲜感新奇和刺激，满足男人的多偶性。

除此之外，还应该学习知道性爱的饥饿感，因为就像吃饭，一个不饿的人，吃饭是不会觉得满足和幸福。只有在他饿的时候给他才会满足和幸福。真正好的性爱是从床下就开始的，例如牵手、拥抱。牵手都可以制造亲密感。还要学习一些角色扮演：学生、女仆、空姐、小姐 +101种性爱场景带给彼此更多的新鲜感新奇和刺激。

4.分离第三者的具体操作方法

分离小三的线路

A是老公男方 B是来访者女方 C是第三者 D是咨询师干预

成长线 自我提升

针对OV 提升自身价值，自我提升内外在，重构一个全新的形象

针对FV 提供更多流动价值、情绪价值、观赏价值、生存价值、性价值、陪伴价值、包容价值

针对MF 学习男性思维，更懂男性需求和爱的语言和表达（肯定的言辞情绪价值的阶梯等）针对VS 降低自身VS价值风险 学习温柔体贴撒娇示弱小女人

同时引导先生积极投资到家里，拉低先生在第三者那边的OV原价值和FV流动价值。

多组织家庭活动，秀恩爱全家福给第三者看，刺激第三者。

内里自我提升锐变并拖延时间。

情绪是会相互传递的，两个人之间的情绪也是会相互影响的。根据社会交换理论，你需要别人对你好，就要给对方他需要的东西。

挽回的过程

1、舒适区 积极情绪

2、推进关系、暖心路线、共同区域、肯定言辞四个维度

3、关系的修复

婚姻修复线

针对妻子

通过致丈夫的两封信，一封是打感情牌，一封是法律牌。感情牌是为了更好的尊重理解、接纳同理、感动软化对方，刺激其愧疚感和道德责任感，从而进一步改善夫妻关系改善A和B之间的关系。

法律牌让其认识到利弊关系以及问题的严重性，从而进一步分离先生和第三者的关系，分离A和C的关系。

分离小三线

外界干预线

针对男方和身边的家人亲朋好友

和男方身边的家人亲朋好友搞好关系，引导家人兄弟劝说男方回归家庭。

分离小三的外力

1打电话 当得知男方和第三者在一起的时候，找女性朋友对男方。男性朋友找第三者电话 故意大声说话让对方听到。

2伪造微信聊天截图 注册新号加小三，然后开始聊天，然后给男方看。

3在社交网络上发布和男方恩爱幸福家庭的说说照片。

4在H男士和小三外出逛街时候 找人冒充小三的前男友上去质疑询问。

5给小三送礼物、鲜花、巧克力。

针对妻子和第三者

后续积极的和小三沟通联系，提供更多的流动价值、关系问候。陪伴、包容、理解、接纳，逢年过节发红包祝福，更大程度的刺激其愧疚感道德感，促进BC关系友好，分离A和C的关系。

成功发展成为朋友之后，帮助C介绍相亲，安排优质对象D认识。

通过致小三的两封信，一封是打感情牌，一封是法律牌。感情牌是为了更好的尊重、理解、接纳、同理感动、软化对方，刺激其愧疚感和道德责任感。

法律牌让其认识到利弊关系以及问题的严重性，从而进一步分离先生和第三者的关系，分离A和C的关系。

针对D和第三者C的关系

1安排 D优质单身男生去追求第三者C

2安排咨询师对第三者C进行猛烈的追求和提供极高的总价值，实现建立CD关系、分离AC关系

如果

1女方和男方和好

2男方听进了身边重要的人的劝说，回归家庭

3女方和第三者搞好了关系，刺激其愧疚后悔，主动退出

4 D男生成功的追求得到了C

只要上述任何一项成功，那么婚姻修复、分离小三也就马到功成。

挽回婚姻的方式有哪些3

如何挽回婚姻，教你5大挽回婚姻的方法.

一：遇到问题两人彼此都冷静思考一下。两个人能走到一起是很不容易的事情，不要因为一些小事而错过彼此，所以都冷静一下，好好想想。冷静处理，将矛盾降到最低，这个时候你要做的第一件事是封闭信息，不要把你们的事四处宣扬，也不要四处找人抱怨，更不要四处说对方的坏话。别人知道了，对解决婚姻问题起不到任何作用，只能让你的事成为他们茶余饭后的闲话。

男人是要体面的，知道的人越多，他转头的机率就越小。不要由于你们的冲突就给对方的爹娘脸色看，这样只能让你们俩的关系越来越僵。该做啥就做啥，照顾好孩子，把家里还是打理的有条不紊，让对方有一个好心情。不然，只会将你们的冲突更激化。把你们之间的问题说出来。彼此都说说自己此刻的心情，心里的事情，你们的结合是因为一时的新鲜感？还是因为厌倦彼此日复一日的日子，还是关心比原来少了，缺少倾听和理解？如果不把所烦恼的问题告诉你的另一半，那就别指望你们的关系能够有所改善。真诚的表达你的需求和不安，不要用威胁或是指责的语气，这样你的另一半就不会闭锁心扉。

婚姻出现问题离不开双方的责任，所以两个人应该静下来思考一下，好好协商如何去解决，为了这个家，也为了曾经美好的感情，无论发生什么事情，两个人都应该各退一步，重新开始。

二：各自从多方面提升自己。提升自己的魅力，特别是女人，不要做三转女人，不要每天围着你的老公转，围着锅头转，从今开始，把重心转移到你自己身上，学会经心的打扮自己，找一份合适自己的工作。经济独立，就有自信，有气质，有魅力。丰富自己的生活，让自己的生活越来越精彩。既能够给他肯定的空间，也能够减轻你自己的痛苦。

要学会包容，任何事情也要想得开，所以婚姻出现问题要先从自身出发来找问题，如果确实是因为自己的问题，那么就需要改正认错，也保证自己以后不犯，这样才能让对方能原谅自己，婚姻才能走得更远。爱情需求保鲜，给对方一个与曾经比较不一样的你，让他耳目一新，更能吸引她的注意力，为了挽回婚姻，提升自我也是很重要的。

三：改变想法，多想起对方的优点

用正能量积极的面对配偶，人都不是完美的，多想起对方的优点，对你的好，对孩子的好，为家庭的辛苦付出，想到这些，由心生出新的爱意，主动关心他的生活，工作或心理上是否有压力，用心去了解帮着解决，或者安慰。有时爱人需要的不是你能做到多少，他只需要你给一个关心的眼神，递上一杯温水而已，多抽时间陪对方。两个人出现感情问题，很大程度上在于两个人都非常忙碌，同时没有时间去和对方交流，这样日子久了，两个人的感情也就变淡了，没什么感觉了。所以彼此要多抽一些时间来陪伴一下自己的另一半。

四：原谅对方所犯的错。如果是一方的错误导致的，并且还想要这段婚姻，这个家庭，那你就要学会宽容，学会大度，这样才能像以前一样去对待对方，才能重新经营起你们的感情，也才能重新获得幸福。挽回婚姻其实也很简单，每个人需要一个独立思考的空间，结了婚，也请给对方独立的活动空间。特别是男人，很多压力他们不想让爱人看到的，更需要独立消化。学会察言观色，多跟他沟通，即时了解他的心理和生理状况，给予男人温情的抚慰和关心，让他永远离不了你。原谅才是真正能让你从问题中解脱出来，挽救婚姻的好方法。

再就是多增进感情。两个人结婚后很多时候都以为是一体的了，所以很少会像谈恋爱那样去增进彼此的感情，反而是放松了很多，彼此有点失落，这对两个人的感情来讲是不好的，所以婚后依旧需要增进两人的感情，更需要关怀和爱。

五：添加共同性，增加生活的乐趣。 在平常不是很忙的时候，也可以多去旅游，看看风景，找出两个人之间共同感兴趣的事情。每个人都需要有被爱的感觉，对另外一半要有亲昵的肢体动作和语言，更增加两人之间的甜蜜。

百年修得共枕眠，夫妻情缘前世已是注定，今生能相逢相识相守已经不容易，本是因为爱情才在一起，不要轻易走散，爱情是永恒的，它只是时间久了，被凡尘琐事蒙住了，拨开杂扰，用心擦拭，爱情还是原来的样子，一样的让人甜蜜幸福。