被婚外情纠缠怎么办
【1】警告对方这是违法行为；
【2】如果对方严重纠缠、骚扰，您可以寻求家人、朋友、妇联、村（居）委会的帮助；
【3】注意保存证据（例如：骚扰短信、通话记录），用录音机、照相机等设备将对方纠缠的时间、地点、行为详细记录下来；
【4】如果对方的行为给您造成不良影响，您还可以向法院提起民事诉讼，要求赔礼道歉及赔偿。
注意：如果对方存在威胁恐吓、限制自由、暴力伤害或性侵（强行发生性关系）行为，建议您保留证据并报警，追究对方刑事责任。
婚外情一方纠缠不清怎么办
一、婚外情一方纠缠不清怎么办
可以选择报警，我国治安处罚法第42条，有下列行为之一的，处5日以下拘留或者500元以下罚款，情节较重的处5日以上10日以下拘留，可以并处500元以下罚款，
1、写恐吓信或者以其他方法威胁他人人身安全的。
2、固然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人的。
3，捏造事实诬告陷害他人，企图使他人受到刑事追究或者受到治安管理处罚的。
4，对证人及其近亲属进行威胁侮辱殴打或者打击报复的。
5、多次发送淫秽侮辱恐吓或者其他信息，干扰他人正常生活的。
二、《治安管理处罚法》
第四十二条
有下列行为之一的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款：（一）写恐吓信或者以其他方法威胁他人人身安全的；（二）公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人的；（三）捏造事实诬告陷害他人，企图使他人受到刑事追究或者受到治安管理处罚的；（四）对证人及其近亲属进行威胁、侮辱、殴打或者打击报复的；（五）多次发送淫秽、侮辱、恐吓或者其他信息，干扰他人正常生活的；（六）偷窥、偷拍、窃听、散布他人隐私的。
1. 冷静思考：首先，给自己一些时间和空间来冷静地思考你想要的是什么，以及为什么你想要结束这段关系。清楚地了解自己的动机和目标是非常重要的。
2. 明确沟通：与对方沟通时，清晰而坚定地表达你想要结束这段关系，并且不希望进一步的联系。避免使用模棱两可的语言，这可能会给对方留下希望。
3. 切断联系：如果可能的话，切断与对方的所有联系。这可能包括阻止电话、短信和社交媒体联系。
4. 设定界限：如果对方尝试与你联系或接近你，请坚定地重申你的立场，并要求他们尊重你的决定。
5. 记录证据：如果对方的行为变得具有威胁性或过于纠缠，记录所有通信和事件的详细信息，以备将来可能需要的法律援助。
6. 寻求支持：告诉亲密的朋友或家人你正在经历的情况，并寻求他们的支持。在这种情况下，有人理解和支持你是很重要的。
7. 咨询专业人士：如果你觉得自己无法处理这种情况，或者你的情绪变得难以控制，请考虑寻求心理健康专业人士的帮助。
沈阳刘女士
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