分离小三方案(最聪明对付第三者)

　　分离小三方案

　　1、打破愤怒——意义换框法

　　婚姻出现第三者怎么办?我们要首先调整自己的情绪，换框法是找出一个负面经验中的正面意义，对调节情绪有帮助!第三者在婚姻经验里是非常负面的存在，婚姻中出现第三者，很多女人像愤怒的小鸟用情绪化的言行拼命啄刺老公，还会找第三者算账，但是出轨的意义都是人加上去的，是可以灵活改变的。

　　这里的改变不是改变和控制老公，而是改变自己，改变自己对第三者事件的反映，从不同的角度解读，为自己争取一份利益自身的经验。在第三者的负面经验中，女人可以看到婚姻存在的问题，以及老公和自己身上存在的矛盾，更主要是从“温水煮青蛙”模式的婚姻中清醒过来，反观自我，成长自我。

　　意义换框法的关键，在于找出其中最能给自己帮助的意义，把事情的价值改变，使事情由绊脚石变成踏脚石，驱赶愤怒，提升自己，老公也会对你的处理反应感到意外和欣赏。

　　2、打破悲伤——逐步抽离法

　　第三者插足你们的婚姻，逐步抽离法可有效地消减事情带给自己的情绪。当自己有情绪的时候，察觉它的存在，立即通过做其他事情将这些消极的情绪逐步地抽离出去。

　　发现婚姻中出现了第三者，已经足够悲伤，结果老公还要离婚，女人更是沉溺悲伤，想用痛苦的自己让老公心软回归。殊不知，这时的老公一门心思在小三身上，你的悲伤在他眼里只是矫揉造作、麻烦、无能的表现。

　　你把自己沉溺在悲伤里面，只是在逃避你的压抑，暂时地回避问题，但是压抑和问题仍在发展。此时的女人要学会找到其他的事情转移注意力，比如看书、画画、旅游等将悲伤的情绪逐一抽离出去。

　　3、打破怀疑——自我整合法

　　婚姻中出现第三者怎么办?自我整合法可以处理内心的矛盾冲突，提升自己身份信念。婚姻出现第三者，老公出轨要离婚，内心总有一个责备、批评自己的声音，想不明白为何老公要背叛感情，是自己粗蛮不够温柔?是自己黄脸婆没有魅力?还是什么?我哪里做错了?

　　在这种情况下，女人要学会整合自身的人格魅力，不要陷在老公出轨离婚的情绪里面将自我矮化、弱化，此时要学会与自我的缺点和解，充分展现自我的优点，在这关键时期让老公眼前一亮。

　　4、提升自己的性吸引力

　　没有肌肤之亲，就无法拉近彼此的距离。分离第三者的绝招就是提升自己的性吸引力。很多女人发现老公出轨以后拒绝与老公发生亲密关系，用以惩罚老公或者对自己的魅力产生了怀疑，失去了女人在性事上面的自信。

　　婚恋专家沃里克·威廉姆斯曾说：“让你们重燃旧情和重建信任的唯一方式，就是给予双方机会来增进彼此之间的感情。感情和信任并不是爱情的必然产物。”

　　所以女人一定要学会提升自己的魅力，增加性吸引力来促进老公与自己的性欲，如果老公在你的身上得到满足了，哪还会跑到外面去“偷”?

　　提升性吸引力可以从精神和身体两个方面去努力，良好的精神状态是一个女人最好的化妆品;认知自己的身体，坦诚解放自己，学会交流彼此的感受、需求、满意度;运用一些性爱技巧和工具，让你们的性爱之旅充满刺激和美妙。

　　5、打破卑微——三步借力法

　　怎样挽回出现第三者后的婚姻?第一步是借助自我，第二步是借助孩子，第三步是借助亲朋。婚姻出现第三者的阴面是伤害和背叛，阳面则是成长和自我发现。

　　借助自我就是在这次婚姻有第三者的事件认识自我，提升自我，然后借助自我的力量去赢回老公的心;借助孩子就是制造孩子与老公的相处，借助老公对孩子的情感，争取感化老公;借助亲朋就是让亲朋对老公给予理解和体谅，无形之中让老公感知血缘和情感联系的珍贵。

　　出现第三者，老公要离婚怎么办?站在离婚关口的女人，你做出任何一种选择都应该得到尊重。只是，在选择的时候，务必提醒自己关好情绪那道闸门，不被情绪所要挟，基于现实的、理性的考量而做出决定。

　　最聪明对付第三者

　　1、隐藏自己的情绪，不要变成泼妇。

　　很多女人在知道自己的老公出轨，有了第三者之后，会立马找自己的老公大吵一顿、宣泄自己的情绪，甚至可能会带人去找小三的麻烦。其实这样反而会让你的老公产生逆反心理，让你老公更不想和你在继续生活下去。既然你不想和你的老公离婚，那么就不要轻易去挑破这层窗户纸，这样反而对你们婚姻继续存续更加有利。

　　2、切勿四处宣扬，到处哭诉。

　　俗话说家丑不可外扬，如果你选择将你老公出轨的事情告诉你的公公婆婆以及身边的一些亲朋好友，这样反而会让你的老公恼羞成怒、甚至会决定和你离婚。如果你是个聪明的女人，你就应该明白这个道理，男人是需要自尊的，你把他的面子摔在地上，他也不会再顾及你们的婚姻。

　　3、反思自己：婚姻出现问题，作为当事者的双方肯定都是有问题的。

　　他出轨固然有他的错，但是错只是一种结果，找出其中的问题和诱因才是你挽回婚姻的关键。你是否还记得你们谈恋爱时你是什么模样，你现在是什么模样?你是否已经没有了当初的体贴?你是否被婚姻的柴米油盐冲淡了你对他的关心?作为一个聪明的女人，但凡你会为你的婚姻考虑，就应该对自己的婚姻生活有所反思。

　　男人舍不得小三的表现也是有很多的，男人你们做了对不起老婆的事情不说，还舍不得离开小三，小三就有那么好啊，生活起来比你老婆还要好吗?这时，你们应该好好想想了，不要被眼前的一切蒙蔽了双眼，等到老婆离开你的时候，你才醒悟过来，那已经晚了。

　　其实，在婚姻中，女人是付出最多的那一位，有些女人为了让男人好好上班，不分心，家里一些大大小小的事情都由自己来承担，从未会和老公说什么的。

　　通过发生这样的事情，女人的心也凉了半截，对男人也没有了什么照顾了，觉得这一切对于自己来说，都无所谓了，走到那一步算那一步的，最坏的打算就是离婚，还要什么比离婚更可怕的，没有了。