丈夫外遇了怎么处理(老公有外遇最好的处理方式)

　　丈夫外遇了怎么处理

　　第一、不要明明发现了还假装不知道，以为他会主动回来，或以为他“玩腻”了就会回来。

　　这是大错特错的想法。在一段感情的初期，人们往往不会立刻就有很深厚的感情，如果此时东窗事发，他往往不敢孤注一掷地决定离婚而与外遇对象在一起，因为他并不能肯定对方是否能让他幸福，因而更多选择回归家庭。

　　可是一旦他们相处得时间久了，感情越来越深，那时候让他离开的难度就会加大，很可能他就会泥足深陷，主动提出离婚了。

　　第二、不要不分青红皂白地立刻就要离婚，而是先去看看到底是怎么了。

　　也许他的外遇让你觉得很伤害自尊，让你感到自己整个人被否定，这是很不好的感觉。但你依然要保持冷静，尝试找到导致他外遇的根本原因，然后扪心自问：现在他已经用行动为自己做出了选择，你的选择是什么?

　　依然爱他?挽回?还是决定放弃?冷静地想一想你的真实想法，这对你非常重要，因为后面处理这件事时的立场和态度都取决于此。

　　第三、不要将事情扩大化，尽量缩小知情人的范围。

　　即便你的决定是离婚，也不要将他外遇的事情弄得人尽皆知，一方面是为了保护你自己的感觉——周围的人越多干扰你，就越容易使你陷入痛苦。如果你还想要挽回这段婚姻，那么就更加不要让太多人知道(尤其是父母、亲戚朋友)，这是为了给你的伴侣留好回来的后门。

　　否则将来他即便是选择回来，你们的关系也将因为受到人们的关注而比较难修复。

　　第四、虽然你很痛苦，很愤怒，那也不要任由情绪无序地发泄。

　　要知道，即便你们已经有了孩子，且共同生活多年，不可否认的是此时外遇对象对他来说比你的分量要重(这时不需要自欺欺人)。如果你一味地任由自己的情绪无序地发泄，他看着你失控的样子，再对比温柔体贴的情人，心就会更加偏向情人，认为自己的选择非常正确。

　　此时不是发泄情绪的时候，除非你决定要离婚，或者他已经决定离开情人回到你身边，并同意与你一起努力修复关系，到那时你才能偶尔将自己的坏情绪仍给他，让他为自己的行为负责任。

　　要发泄情绪，还是找心理咨询师、你最好的朋友或者你独自一人自我发泄，总之你的伴侣并不是最合适的对象。

　　第五、不要在不合适的时机，在没有做充分准备的情况下要求和伴侣谈谈。

　　和有外遇的伴侣挑明态度的时间、地点和时机都非常重要。最好能制造专门的机会和事件，只有他和你单独在场时比较合适，如果有孩子，切记要把孩子托付给老人或保姆，这个非常重要。否则你们可能会由于害怕当着第三个人的面争吵，而无法把这件事情说得太开。

　　提前做好准备也是很重要的，既然是谈谈，就不要鼻涕眼泪一大把只是去指责他，哭诉自己的痛苦，这对于解决问题毫无裨益。最好是提前想好你的想法，你的立场，然后有理性地表达出来。

　　第六、不要一厢情愿地单方面努力挽回，那只会让你的自尊更加受伤。

　　如果你还爱着对方，可是伴侣却坚决地非要离你而去，即便你百般努力，他也决不改变主意。如果是这样，你最好不要继续再一厢情愿地单方面做那么多努力，那样只会让你内心更加受煎熬，以及让你的自尊更受伤。

　　婚姻是两个人的事情，在遭遇婚姻危机时，单方面付出努力是远远不够的，有时候反而弄巧成拙。感情能不能和好，要视你与伴侣的感情基础，以及他与婚外情人感情的发展阶段。如果伴侣的外遇已经持续了很长一段时间，且由外遇方提出离婚，此时婚姻能够挽回的可能性就非常低了——但不是不可能。

　　第七、不要以为不做任何处理事情就会好好地结束，如果遭遇伴侣的外遇事件，你是需要心理咨询的帮助的。

　　无论最后你们的结局是继续一起生活，还是选择离婚，这件事情都会给你带来不少心理和精神上的伤害。你是需要心理咨询师的辅导和协助的，一方面婚姻关系出现问题，向来都是两个人共同促成的。

　　外遇方固然有他的问题，但被背叛者也往往有着自己需要提升的部分，通过婚姻咨询，看清楚导致婚姻问题的关键因素，避免在下一段感情中重蹈覆辙。

　　另一方面，遭遇婚姻危机，总是让人精神疲惫，心理痛苦，在咨询室里接受心理治疗，平复创伤，也有助于今后生活的更好前行。

　　老公有外遇最好的处理方式

　　首先当发现老公有外遇之后，千万不要动粗发脾气，不要在缺乏理智的情况下去做出任何让自己后悔的事情。这个时候自己最需要做的事情就是弄清楚自己到底想要什么，是自己也厌倦了这样的婚姻，想要离婚，还是说自己对这段婚姻生活还不想放弃，还想要挽回老公的心。

　　只要当自己弄清楚关于这段婚姻生活自己内心深处的答案时，也才能做出最适合自己的决定，不让自己后悔，而这样的处理方式相信应该是对于自己，对于这段婚姻生活最好的一种方式了。

　　其次，稳固一段婚姻最主要的方式就是做好自己。不管是爱情还是婚姻生活，女人最好的姿态，以及经营这段感情最好的方式就是做自己。大多数婚内的男人有外遇都是因为对这段婚姻生活缺乏新鲜感所导致的。

　　如果自己想要挽回这段婚姻生活的话就需要从自己做起，将自己经营成一个让对方认为有能力的人，这样才能足够吸引对方回到自己的婚姻生活当中。女人在婚姻生活中千万不要将自己当成是一个家庭主妇，一旦自己将自己认定为家庭主妇的时候，那么在自己老公的眼里你也就只能成为一个家庭主妇。

　　可能刚开始对方还比较喜欢自己的勤劳和善良，但是随着时间的流逝，对方会感觉自己是无能之人，和他的世界差距越来越远，慢慢的三观也不一样，也就形成了对方出轨的原因。所以，女人在婚姻生活中千万要经营好自己，不要因为一段婚姻生活，而迷失了自己以及个人魅力。

　　最后，一定要保持一颗良好的心态，当发现老公出轨之后不要以为这段婚姻生活就没了，自己的世界也走到了尽头，一定要保持好一颗良好的心态。

　　当自己的心态足够好的时候，不管是自己想要结束这段婚姻生活，还是想要挽回这段婚姻生活都能增加成功的可能性。因为在婚姻生活中没有人会喜欢一个怨妇。

　　相反如果自己的情绪足够稳定，心情足够好的时候对方看到自己也会感觉心情愉悦，这也就是正能量会相互感染的原因。所以即便是婚姻生活面临了最糟糕的局面，自己也要乐观向上用积极的心态去应对一切的不可能，让生活走向美好。

　　没有一段情感是一帆风顺的，我们能做的就是在遇到问题的时候能够以自己最好的姿态去从容应对。

　　引用：

　　处理伴侣外遇有七要点十招永保老公不出轨 - 健康

　　发现老公有外遇怎么处理才最好 - 腾讯